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雪乡穿越要做好的五大准备
作者:   最后修改:2014-11-12    浏览:4541 次   【打印】   【收藏】   【推荐】【纠错】   【点评


  东升林场——双峰雪乡穿越已经成为冬季徒步穿越的经典线路,吸引着全国各地的徒步爱好者。以此同时,众多摄影发烧友也为穿越途中的雪景深深着迷。那么,雪乡穿越前要做哪些准备呢?领袖户外告诉驴友们应做好的五大准备。
 
  一、防寒保暖
  凡是准备参与雪乡穿越的驴友,最重要的就是做好保暖防冻的准备,了解一些实用的防冻知识,准备一些必要的冻伤药;出发前加强耐寒训练,并根据要去之地的寒冷程度,带足防寒服、鞋、帽等。
  最外层的衣服应具有防风性、保暖性。羽绒服内可形成相对不流动的空气层,保暖性很好,是冬季雪乡穿越的首选服装。

  二、徒步雪乡穿越技巧
  在冰天雪地中徒步穿越时,脸部及耳鼻和手要搽防冻油膏,鞋袜不要太紧,不要在雪地上久站不动,勤摩擦脸部和五官。切忌忍着饥饿和疲劳在寒冷的雪地行进。
 
  三、保护眼睛 防雪盲
  雪乡穿越还要注意视力的保护,几个小时的路程戴墨镜可防雪盲。途中治疗雪盲可用人乳或鲜牛奶频繁滴眼,可代替0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。

  四、补充能量
  冬季雪乡旅游饮食中,瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。另外,准备一些能量较高的食物,如牛肉干、巧克力等,在穿越途中,及时补充能量。同时,乐呱呱小编提醒驴友们,喝酒取暖是个错误的观念,饮酒后,在酒精的作用下,人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面。由于血液是热的,聚集到身体表面,会使人感到热乎乎的。但这只是暂时的现象,由于受酒精刺激,血管不能及时收缩防止血液向外输送热量,身体的热量在大量丢失后,人又会感到冷。所以,穿越时,大家切忌饮酒。

  五、量力而行 健康第一
  患有冠心病、动脉硬化、高血压、慢性支气管炎的人,尤其是老年人,从健康因素考虑,一般不宜在太寒冷的时候进行雪乡穿越旅游驴友尤其注意雪乡穿越地区的天气预报,如果有大风、大雾、大雪等恶劣天气,建议驴友们灵活调整行程。
  乐呱呱提醒驴友:虽然对雪乡穿越对参与者身体素质没有过高的要求,但是,毕竟是在冰天雪地里徒步行进,驴友们要想取得胜利,还是要做好各方面准备!

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